肾不好吃什么最好？
廖高昆优质答主+ 关注肾不好可以吃的食物有： 1、黑豆（1）补肾益阴，健脾利湿，明目解毒；用于肾虚腰痛，遗精盗汗，脾虚弱，便秘泄泻，血虚目暗，夜盲病，下痢脓血等。 (2)能滋养肝肾，活血利水，适用于肝肾亏虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白、水肿尿少等症;脾虚湿盛或便溏泄泻者不宜食用。
2、核桃(1)补脑益智，止咳润肺，通便润肠等功效；用于神经衰弱，健忘，失眠，咳嗽痰喘，大肠燥结等病症。
(2)核桃含有大量维生素E和锌，能促进大脑发育，补充大脑所需营养，增强记忆力及延缓衰老。
3、黑芝麻对肾有一定的好处，能够很好的治疗头发早白、脱发的作用！但是不要直接吃生的芝麻，这样不仅不能吸收里面的营养成分，还会引起拉肚子呢~可以把黑芝麻炒熟后再用打粉机打成粉末状，这样既方便又好吃，每天抓一把，加入牛奶或是豆浆中一起吃下去就好了~
4、黑米对于肾脏不好的人是可以适当的服用一些黑米的，因为黑米的营养价值很高里面含有的蛋白质和各种微量元素含量都是特别丰富的，因此多吃些黑米是有好处的，除了可以直接食用之外也可以和粳米一起熬成粥喝哦，效果会更好一些的。另外像黑豆、黑薯这类的黑色食物也是有利于改善肾功能的呢～
5、山药山药含淀粉酶，能分解淀粉质为葡萄糖，供细胞吸收养分，对消化系统有很好的保健作用，适宜于脾胃消化吸收功能减退的人经常吃，可谓延年益寿佳品；还可以降低血糖，适合糖尿病患者。
6、板栗富含柔软的膳食纤维，糖尿病人也可以适量品尝它。栗子性甘、温，入脾、胃、肾经，可以养胃健脾，强健筋骨，补肾壮腰，活血止血以及消肿强筋的功效。 7、鲈鱼鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。产湖沼中，又名湖鲈。体侧扁，尾部侧扁而高。头大，口大口裂。鳞细小，银灰色，背部棕灰色，腹面白色。肉厚刺少，味道鲜美。有健脾益气、补益肝肾的作用。常食鲈鱼，既可补虚，又能健脾胃。《本草纲目》记载：“鲈鱼，多食惠人。”
8、泥鳅味甘，性平，具有补中益气等功能．据现代医学所研究，泥鳅含有脂肪成分较低的脂肪，且所含的糖类，碳水化合物主要是糖原，而且含有大量的核酸，可防止血液黏度增高，有助于防治动脉硬化而引起的高血压等疾病。所以患有肾炎的患者常吃泥鳅，对疾病的康复会有很大的益处.
9、驴肉俗话说：天上龙肉，地下驴肉。驴肉色泽红亮，味香醇可口，具有补血益气，滋阴壮阳之功效，是上等的美食佳肴。同时，驴肉还含有动物胶，骨胶元蛋白质，钙，磷，铁等物质，具有养血益阴的功效。凡长期面色萎黄和无华的人，经常食用驴肉，可使面色白皙明亮。
