七个月宝宝缺铁怎么补？

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先放结论，可以服用铁剂、辅食中多摄入含铁食物、必要时补充含维生素C的制剂 原因如下： 1.母乳和大多数婴儿食品中的铁含量较低； 2.纯母乳喂养六个月后，必须增加辅食，而含铁量很少的米粉或粥是首选; 3.6-12个月的宝宝每日需铁量为10mg/d（具体参考下表）; 4.1-3岁的宝宝对铁的需求量是9mg/d (具体参考下表)。 5.根据我国《婴幼儿铁营养与健康指导指南》及美国儿科学会建议，在不能从日常饮食中有效获取足量铁的情况下应额外补充铁元素。 补铁产品主要有三种： 1.富马酸亚铁、硫酸亚铁等无机铁源易引起恶心、呕吐等胃肠道反应，且不易被人体吸收利用，因此一般不建议使用这类铁剂给宝宝补铁，但部分贫血严重的患儿可短期适量服用；

2.二价铁螯合铁、三价铁螯合铁属于有机铁源，吸收率高，常见于铁剂产品中，如富锌铁复合物(葡萄糖酸铁锌、乳酸锌氯化钾铁)、酵母蛋白锌铁螯合物等均属于此类。 二价铁容易被肠道细胞直接吸收利用而不需要转变成三价铁的形式，从而避免了因胃酸分泌不足导致的二价铁转化为三价铁而被排出体外的情况发生，吸收率可达27%左右； 三价铁的铁离子主要以高离子电势形式存在，不容易被还原为二价铁离子，不利于吸收；若以亚铁盐的形式进入小肠，则会被肠内磷酸盐等还原成三价铁并沉淀下来，不能被机体吸收。三价铁易被胃肠黏膜上的酶所催化分解而产生氧化作用，使消化道产生炎症甚至坏死，造成消化道不良反应的发生几率远高于二价铁。 所以一般来说，更推荐大家选择二价铁螯合铁的产品。

3.右旋糖酐铁是一种免疫抑制剂，可导致严重过敏反应，故不推荐给新生儿、早产儿以及年龄小于一年的婴幼儿，且该药胃肠道刺激大，可引起恶心、呕吐、腹痛等症状，长期服用还会影响铁的吸收。

最推荐的还是二价铁螯合铁类产品！不过市面上常见的二价铁螯合铁产品大都含有锌，而且铁与锌的吸收都存在竞争性，同时添加时容易出现锌过量的问题，所以建议尽量选择无锌的二价铁螯合铁产品哦～ 其实除了补铁剂之外，一些含铁量丰富的辅食也是不错的补铁渠道呢~像动物肝脏、瘦肉、禽肉、蛋类、豆类、新鲜果蔬等都富含铁元素！

最后提醒一下大家，给宝贝吃铁剂的时候不要和其他药物一起服用哟！