如何增加足球能力？

作为一个20多年球龄的业余选手，我以自身经历和身边人的案例来回答这个问题吧。本人小时候就痴迷各种运动游戏，不过由于各种原因都没能认真玩下去(例如小时候沉迷街机却只把格斗类玩好)。小学三年级的时候偶然接触到足球，当时在隔壁班有个叫徐超的同学每天都会拿个气球带我在操场踢，后来他转学了也就没人带我玩了。上初中后加入了校队，每天下午3点训练到5点半。刚开始只能坐在边路上学基本的技术动作，等能跑能带之后才开始参加实战练习。那时候每周三下午都是全校大课间操的时间，校队都会安排一场对抗赛作为课间操表演，因此我们也算小有名气了。经常能看到一些同学站在走廊上看我们训练或者比赛。到了初三时间比较紧就没怎么参加日常训练了，只是偶尔有空去踢几脚，但每周二中午的大课间操表演依旧会去参加。那时我已经可以跟校队的队友踢配合了，也曾经多次攻破对手大门。

大学时加入了一个野球场，里面的人水平参差不齐，但是气氛很好大家都很乐意一起讨论进步。大一那会儿我还没毕业还在学校上课所以没怎么参加，大二下就开始经常过去参加周末的比赛。由于刚接触不久技术不是很好而且场地不是很平整，再加上平时很少进行身体对抗训练，每次被对方逼抢球很容易丢。记得第一次参加比赛因为表现不好还被队友喷了一顿…后来慢慢积累经验，熟悉场地和球员，逐渐也能在场上有所发挥甚至进球了。

毕业后工作的地方也有一个野球场，场地是小区里面的一个停车场改建的，平时人挺多的周末晚上还会有球迷组织来这里踢比赛。这个球场是我目前遇到最标准的场地之一了，而且附近还有一家健身房，里面的教练经常会出来教我们一些技巧和战术，还经常邀请一些职业球员过来给我们讲课。经过几年的锻炼我的基本功已经非常扎实了，也学会了一定的技战术打法，能够跟各种类型的球员踢出精彩的比赛（当然有时候也会翻车）。最近还尝试着跟朋友组了个1V1的单挑局（其实就是约个球），效果还不错哈哈。以上都是在没有进行专业训练的情况下通过自己摸索、学习和实践得到的提高。如果题主想要在短时间内快速提升自己的技术水平的话建议还是找专业的机构学习一下基础课程，然后多练习巩固知识。这里推荐几个不错的平台： 1.足球频道：里面有非常详细的基础教程，适合初学者学习使用； 2.懂球帝app：里面有非常多的比赛集锦和精彩瞬间，你可以从中学到很多; 3.爱奇艺体育：有很多专业的体育赛事解说，可以提高你的视听觉体验，让你更深入的了解这项运动的魅力所在 4.直播吧：这里有最新的赛事信息和赛程预告，可以让你随时掌握最新动态！最后附上几张自己的照片纪念一下曾经的青葱岁月~