邹蕙汀优质答主+ 关注我孕期是吃的钙尔奇D3，每天一片，一直吃了到哺乳期结束。 怀孕时因为孕反严重吃得不多，孕中期开始补钙，孕晚期因为腿抽筋比较严重就加大剂量了。后来宝宝出生发现缺钙非常严重，晚上睡觉总是醒来，而且容易惊醒，睡不踏实，去医院看了医生说是缺钙引起，又开了一段时间的药才慢慢好转！ 孩子断奶后我就没再补钙，感觉身体各方面都不错，只是经常感觉腿发软。老公说我可能还是有点缺钙，要我继续补，正好之前剩了很多钙片没有吃完，于是就又开始吃钙尔奇D3。
我现在基本上每周都会去游泳一次，每次游一个小时左右，感觉效果还是不错的！自从开始补钙之后，我很少腿发软的感觉了，有时候蹲下起来也没有以前疼得厉害了。
至于到底应该补到什么时候我觉得还是要看个人情况吧，只要不缺就不需要刻意去补，补多了也不好。如果孕期确实缺钙的话，可以多吃些含钙的食物来补充，比如牛奶、豆制品等。如果严重的话可以在医生指导下吃药或者打点滴，不过这个一定要遵医嘱哦~
我推荐几个地方吧，这几个地方的景色各有特色又互不重合。 首先当然是万寿山和佛香阁了，这个不用多说，去颐和园不看佛香阁就跟去故宫不去天安门一样（虽然其实也就那样）。
惠丽定1. 准备食材，糯米洗净用水浸泡4小时以上，我晚上泡好，第二天早上做 胡萝卜切丁，火腿切丁，豌豆去皮，玉米粒，香菇也切成丁备用 小葱切碎（一定要用葱白的部分），姜蒜适量切碎待用2. 热锅冷油，放入葱姜蒜末炒香3. 接着依次放入胡萝卜，香菇，火腿和豌豆翻炒至8成熟4. 用炒过的蔬菜，加入少许盐调味，
裘丽玉没有，他单身至今 这是我在某音上刷到的视频，我本人非常喜欢这个球员，因为我有幸看过他在中乙踢球时的比赛，给我的感觉就是勤奋和拼搏，还有对足球的热爱 我觉得他的视频点赞量并不高，但评论里却都是对他实力的认可，我想这应该和他常年在低级别联赛打拼有关吧。
国屹以我自己的经历来说吧，我是做旅游行业的，之前做过旅行社和OTA平台，虽然没怎么接触过景区的营销推广，但至少有些自己的想法和建议可以提供参考~ 首先我们来想一下一个问题——为什么会有很多人到一些有名的景点去游玩？或者说，这些景点为什么会出名呢？
国屹在阳台装修的时候，我们经常会遇到这样一个难题——如何把阳台上的设备百叶给遮挡起来呢？ 一般来说，百叶窗的遮光性能非常好，但是其安装却有一定的局限性，它不能安装在封闭式的阳台上，因为它无法承受封闭阳台带来的风压，容易脱落，从而造成安全隐患。因此，我们在做阳台封闭时，就必须将百叶拆除了。
邹蕙汀